¿Has estado mintiéndo a alguien sobre tu juego? ¿Estás preocupado de que alguien te haya estado mintiendo sobre su juego? Cuando el juego se sale de control y sientes que estás perdiendo el control, contactar a la Línea de Ayuda 888-ADMIT-IT es la mejor manera de encontrar esperanza y recursos para la recuperación en Florida, tanto para los jugadores como para los seres queridos afectados. Puedes llamar, enviar un mensaje de texto o abrir un chat en vivo en gamblinghelp.org para pedir ayuda y apoyo. La Línea de Ayuda está disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, y siempre estarás conectado con una persona en vivo.

No hay vergüenza en pedir ayuda. De hecho, es el poder más grande que puedes tener al lidiar con el juego desordenado o cualquier otra adicción. Una vez que hayas dado el primer paso de pedir ayuda, el cambio seguirá. En otras palabras, el primer paso para la recuperación del juego problemático es admitirlo. Esto es cierto sin importar en qué etapa de cambio te encuentres. El juego desordenado es una enfermedad progresiva, lo que significa que incluso si dejaras de jugar por una semana, un mes o un año, si vuelves a empezar, volverás inmediatamente al mismo lugar en el que estabas cuando dejaste de jugar. Nunca podrás volver a esa euforia.

Etapas del cambio:

1. Precontemplación
2. Contemplación
3. Preparación
4. Acción
5. Mantenimiento

Ahora que te das cuenta de que hay un problema y has visto cómo ha afectado tantas áreas de tu vida, veamos cómo puedes abordarlas una por una. Se puede hacer, y no tienes que hacerlo solo. La Línea de Ayuda puede conectarte con los Cuadernos de Recuperación A Chance for Change de FCCG, Grupos de Apoyo de Jugadores Anónimos o Gam-Anon, el Programa de Conexión entre Pares y Consejería de la única red de proveedores de tratamiento certificados para el juego desordenado en Florida. Consulta la sección de Recursos en gamblinghelp.org para obtener más información sobre todo lo que la Línea de Ayuda tiene para ofrecer.

Aquí están las ocho áreas para que las explores, honestamente, contigo mismo para ver qué daño ha causado el juego problemático. Primero, querrás listar las áreas más importantes en orden, luego establecer tus objetivos para tomar medidas para cambiarlas. Una característica de cualquier persona propensa a cualquier adicción es la gratificación instantánea, y ninguna más que el juego. Puede ser un desafío acostumbrarse a aceptar pequeños éxitos al principio, lo que llevará a un cambio mayor para tu futuro mejor. ¡Con cada pequeño éxito exitoso, aumentarás tu confianza!

1. Familia/Relaciones
2. Social
3. Legal
4. Físico
5. Financiero
6. Espiritual
7. Emocional
8. Laboral

Para que cualquier objetivo sea exitoso, tiene que ser razonablemente alcanzable y medible. De lo contrario, ¿cómo sabrás que estás cambiando?

Aquí tienes un ejemplo; empecemos con el Financiero:

1. Describe el problema: “Los acreedores me llaman sobre mis deudas de tarjetas de crédito, quieren dinero y no puedo pagarlos a todos. Tengo miedo de devolverles las llamadas.”

1. Objetivo: Comenzar un plan de pago para saldar las deudas con el tiempo.

1. Primer pequeño paso para el cambio: “Me sentaré este domingo y revisaré todas las facturas que se han acumulado durante meses, que he estado evitando y tengo miedo de mirar. Las revisaré y solo conservaré la factura más reciente de cada empresa.” Importante: Si crees que esto será demasiado abrumador emocionalmente y podría causar una recaída, pídele ayuda a alguien en quien confíes para que te ayude en este paso.

1. Segundo pequeño paso para el cambio: “Usaré el Kit de Herramientas de Deuda y Presupuesto Financiero gratuito de mi llamada al 888-ADMIT-IT para ayudarme a organizar todas mis facturas y activos junto con toda la información financiera entrante y saliente. Llamaré a un acreedor a la vez para establecer un plan de pago.” Importante: Continúa con una factura a la vez, pagando primero la más alta. Luego, puedes pagar más hacia la siguiente y así sucesivamente.

Ahora usa este ejemplo para trabajar a través de todas las áreas mencionadas anteriormente que creas que están afectadas negativamente por tu juego. ¡Pide ayuda!

La Triple Corona, las Apuestas Deportivas y la Recaída

Es esa época del año nuevamente. La Triple Corona de Carreras de Purasangre comienza el 4 de mayo de 2024, con el famoso Kentucky Derby, seguido por el Preakness Stakes el 18 de mayo y el Belmont Stakes el 8 de junio. Si estás en recuperación por el juego problemático, debes ser proactivo para evitar ceder a la tentación de apostar en estos eventos tan publicitados. Es un momento para estar vigilante con todas tus herramientas de recuperación y recordar que la Línea de Ayuda 888-ADMIT-IT está disponible en cada paso del camino.

Este mensaje no es solo para aquellos en recuperación. Si te preocupa el juego o no estás seguro de si se ha convertido en un problema para ti o para un ser querido, no dudes en comunicarte con la Línea de Ayuda para obtener apoyo gratuito, confidencial y multilingüe las 24 horas del día, los 7 días de la semana. No hay requisitos previos para contactar a 888-ADMIT-IT. Aprende sobre todas las formas de ponerte en contacto.